2025-01-16
留言者：凌*茜小姐
問題
前面我有瘦11kg了，從過年到現在服藥跟飲食沒配合，沒有瘦，還復胖1kg…>_< 朋友喜宴快要到了~~~~~ 要怎樣才能1個月瘦5kg~~~
答覆
凌*茜小姐 您好~
減重最好不要斷續配合，這樣對您是沒幫助的，請您要耐心配合服藥&飲食多加注意，要多餐少量進食，有空多多快走慢跑、超慢跑，這樣對減重才有幫助喔~
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