2023-09-12
留言者:盧*瑜
問題
我現在體重大概在52kg.已經達到我要的體重了.最近喜宴很多.我該如何維持我的體重呢?
答覆
盧*瑜 您好~
恭喜您達理體重,門診時醫師有提醒~減重後最怕復胖,達理想體重時~建議您可減輕劑量改服1-2餐或改服固定藥幫助維持體重效果,再慢慢減量停藥;另可放些藥在身邊,如大餐前、食慾佳時都可服藥來幫助食欲控制,維持體重才有幫助。有空仍需多多快走慢跑運動,幫助肌肉結實,對體重(身材)維持也有幫助喔~
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