李*育~已瘦16KG,高血壓尿酸高皮膚乾癢改善多,近天氣熱~不可以空腹或單吃蔬果,可用多穀物蘇打餅乾替代白飯,搭配蔬菜及瘦肉、蘋果芭樂一起吃~~

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李*育~已瘦16KG,高血壓尿酸高皮膚乾癢改善多,近天氣熱~不可以空腹或單吃蔬果,可用多穀物蘇打餅乾替代白飯,搭配蔬菜及瘦肉、蘋果芭樂一起吃~~
Jun-15,2018

留言者李*育

問 題:

現在我的體重下降16KG了,長期居高不下的高血壓有改善下降,現在降血壓西藥已經換成最輕的劑量了,尿酸也控制很好沒再上升,皮膚乾癢減經許多~

最近~不知道為什麼常常胃脹氣??還天氣熱~都吃不下東西,可以直接空腹不吃?或只吃水果就好??

答 覆:

李*育您好~

就算天氣熱~請您飲食須調整配合,不可以空腹或是以蔬果當正餐,這樣會影響您的減重效果,而且會造成胃脹氣、胃酸過多;如真吃不下~可以多穀物蘇打餅乾替代白飯,搭配蔬菜及瘦肉一起吃、或是可以吃多穀物蘇打餅搭配蘋果芭樂一起吃,另外需注意~勿灌水、少吃冰喝冷飲,才不會造成胃脹氣問題~

濟代世尊中醫 關心您 ~ ~