曾*秀~已瘦18KG,筋骨酸痛、骨盆腔發炎、心肌梗塞改善多,近要吃素~注意勿太油太鹹,水煮蛋要吃~

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曾*秀~已瘦18KG,筋骨酸痛、骨盆腔發炎、心肌梗塞改善多,近要吃素~注意勿太油太鹹,水煮蛋要吃~
Jun-06,2018

留言者: 曾*秀

問 題:

體重已下降18KG,筋骨酸痛情形減輕很多,比較不會常常骨盆腔發炎了,現在心肌梗塞藥也減服成1顆~~

最近~因為家中有事需要吃素一個月,那我~該怎麼吃??

答 覆:

曾*秀您好~

如近要茹素一個月,請您要注意,勿吃太油、太鹹,早餐一樣可以多穀物餅乾搭配黃金豆漿或黑豆奶、午餐簡單可吃水煮蛋搭配蘋果芭樂、晚餐白飯搭配綠色蔬菜…,有空仍需要運動喔~

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